ここ数日、いきなり真夏の暑さですね。
暑さは得意なほうですが、
さすがに身体がついていきません（笑）
そんな、体力が落ちてきた、でも頑張らないと！という
朝のために
スムージーボウル
朝のスムージーにグラノラをトッピングして、
エネルギーをチャージ！
インパクトあるパッケージ RUDE HEALTH社
のグラノラは、7種の穀物がしっかり入って
とてもパワフル
ベースはオーナーがオレゴンで買ってきてくれました
ヘーゼルナッツト入りの、オーガニック
ローカカオペースト
素直に、バナナと合わせて。
濃度はぬるま湯で調整します。
私はスプーンですくって少しずつ、
いただくのが好きです。
濃厚なのが好み
これに、グラノラをトッピング
お腹のもちが、良くなって、朝のパワーフードという感じ
が頼もしい！
そうそう、スムージーボウルは、
スムージーとトッピングで消化速度に極端な差がでないよう、
バナナなど比較的ゆっくりと消化されるフルーツで
作るのがおすすめです
仕事も遊びも身体が資本、
しっかり整えて夏を楽しみましょう！
